Wim-Hof-Atmung – Iceman-Methode für körperliche Höchstleistungen

 - beruhigt, unterstützt im fokussieren, schafft Ruhepol in dir

 - vor stressigen Situationen oder dem Bad im eiskalten Wasser (dazu hat es Wim  Hof entwickelt)

Die Wim Hof Methode ist eine wissenschaftlich anerkannte Atemtechnik, die von der Meditationspraxis tibetanischer Mönche inspiriert ist. Diese sogenannte Tummo-Meditationspraxis zielt darauf ab, die Körpertemperatur mittels bestimmter Atemtechniken zu erhöhen, um schlechte Gedanken und Gefühle zu verbrennen.