Wut-Meditation – kanalisiert unkontrollierbare und störende negative Energien durch deinen Atem

Fühlst du dich manchmal von unangenehmen negativen Emotionen übermannt? Die Wut-Meditation ist ein grossartiges Werkzeug um aus dieser Spirale herauszufinden. Sie kanalisiert diese unkontrollierbare und störende Energie durch deinen Atem und lässt sie los.

- hilft beim Abbau von Negativität, Stress, Depression, Frustration und Überforderung

- daily practice in aufgewühlten Zeiten, bei vielen Triggern im Alltag, hilfreich bei wiederkehrenden Situationen, die dich wütend machen

Kundalini Yoga ist eine Praxis zur Steigerung der Lebensenergie. In dieser Yogarichtung wird mit dem Astralkörper, den Chakren (Energiezentren im Körper) und den Energiekanälen usw. gearbeitet. Die Übungen zielen darauf ab die Chakren zu reinigen und die Lebensenergie (Prana) zu erhöhen. Wichtiger Bestandteil neben den körperlichen ¨Übungen ist auch das chanten von Mantras, Atemübungen und Meditationen.

Ps. Diese Yogaart ist äusserst transformierend. Solltest du momentan keine Veränderung wünschen, suchst du dir besser etwas anderes aus.

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