Wie kannst du dich mit der Energie von Wundern verbinden? Diese Meditation unterstützt dich dabei, zu erkennen, wie du aus deiner Ego-Natur herausgehen musst, um den Kosmos zu aktivieren. Matt empfiehlt, diese Meditation in deine tägliche Praxis zu integrieren.
- entspannt, erdet und verbindet dich mit deiner wahren Natur der Seele
- tägliche Praxis, ideal für Anfänger
Meditation bezeichnet eine Gruppe von Geistesübungen, die in verschiedenen Traditionen seit Jahrtausenden überliefert sind und seit dem 20. Jahrhundert zunehmend auch in der westlichen Welt praktiziert werden. Ein wesentliches Element meditativer Techniken ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit. Das Üben von Meditation soll nachhaltige positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Erleben bewirken. Effekte von Meditationstraining auf kognitive Fähigkeiten, Immunsystem sowie auf die psychische Gesundheit sind wissenschaftlich belegt.
Aktiviere durch die Mischung aus Bewegung und Meditation die Ruhe und Kraft in dir. Komme durch die geballte Ladung Wissen unserer Spezialisten zu mehr Verständnis und Gelassenheit in deinem Alltag. Wachse durch und in der Gruppe und über dich hinaus.
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