Die bekannte Übung in ihre Einzelteile zerlegt. Bianca zeigt dir zum Krieger 1 viele Varianten je nach Physiognomie und Beweglichkeitsgrad. Der Krieger kräftigt den gesamten Körper und bringt Kraft und Stabilität.
- Krieger 1 korrekt ausführen und in deine Yogapraxis einbauen
- daily practice
Vinyasa Yoga entstand aus dem Hatha Yoga und besticht im Unterschied durch seine in fliessenden Bewegungen aneinandergereihten Körperhaltungen (Asanas). Alle Bewegungen werden synchron zum Atem ausgeführt. Der Fokus liegt nicht nur auf den einzelnen Körperhaltungen, sondern den Verbindungen wird genauso viel Aufmerksamkeit geschenkt. In Sanskrit bedeutet "vi" auf eine bestimmte Art und "nyasa" setzen, stellen, legen. Im Fokus dieser Yoga Form stehen Kraft, Kondition, Flexibilität und Balance.
Aktiviere durch die Mischung aus Bewegung und Meditation die Ruhe und Kraft in dir. Komme durch die geballte Ladung Wissen unserer Spezialisten zu mehr Verständnis und Gelassenheit in deinem Alltag. Wachse durch und in der Gruppe und über dich hinaus.
Teste uns 7 Tage gratis und entscheide dich danach.
Wir freuen uns darauf, dich in der myALLY-Community zu begrüssen!
❤️❤️ Du magst Ally.Vision und willst uns unterstützen? Vielen Dank für deine Spende! ❤️❤️
