Falls du dir eine einfache und kurze daily practice aneignen möchtest, die so viele Benefits mitbringt, dass der Platz hier nicht reicht, dann mach Feueratem! Wir sind grosse Fans. Feueratem stärkt dein Nabel Chakra. Es ist für deinen Willen zuständig und verleiht ein verlässliches Bauchgefühl. Ausserdem wissen wir aus eigener Erfahrung, dass Feueratem in kürzester Zeit (3 min.) deine Energiereserven mobilisiert und auch deine Konzentration erhöht.
- stärkt Immun- und Nervensystem, erhöht Lebenskraft und vergrössert Lungenkapazität, stärkt Durchhaltevermögen, sorgt für einen klaren Geist, reinigt das Blut, wirkt entgiftend, verringert dein Verlangen nach Ungesundem
- daily practice bis zu 3x täglich
Kundalini Yoga ist eine Praxis zur Steigerung der Lebensenergie. In dieser Yogarichtung wird mit dem Astralkörper, den Chakren (Energiezentren im Körper) und den Energiekanälen usw. gearbeitet. Die Übungen zielen darauf ab die Chakren zu reinigen und die Lebensenergie (Prana) zu erhöhen. Wichtiger Bestandteil neben den körperlichen ¨Übungen ist auch das chanten von Mantras, Atemübungen und Meditationen. Ps. Diese Yogaart ist äusserst transformierend. Solltest du momentan keine Veränderung wünschen, suchst du dir besser etwas anderes aus.
Aktiviere durch die Mischung aus Bewegung und Meditation die Ruhe und Kraft in dir. Komme durch die geballte Ladung Wissen unserer Spezialisten zu mehr Verständnis und Gelassenheit in deinem Alltag. Wachse durch und in der Gruppe und über dich hinaus.
Teste uns 7 Tage gratis und entscheide dich danach.
Wir freuen uns darauf, dich in der myALLY-Community zu begrüssen!
❤️❤️ Du magst Ally.Vision und willst uns unterstützen? Vielen Dank für deine Spende! ❤️❤️
